Wetenschap & Innovatie

Fysiotherapie is meer dan een ambacht; het is toegepaste wetenschap. Dit artikel legt uit wat Evidence Based Practice inhoudt. Het is de gouden standaard waarbij we wetenschappelijk bewijs combineren met de ervaring van de therapeut en de voorkeuren van de patiënt. Je leest waarom richtlijnen regelmatig veranderen en waarom dat juist goed nieuws is voor jouw herstel.

Pezen zijn berucht om hun trage herstel, maar recent onderzoek heeft onze kijk hierop compleet veranderd. We weten nu dat rust vaak averechts werkt en dat pezen juist zware belasting nodig hebben om sterker te worden. Hier lees je hoe we die belasting heel specifiek doseren om de celopbouw in de pees te stimuleren zonder nieuwe schade te maken.

Soms heb je wel spierkracht, maar gebruik je die niet op het juiste moment. Met technieken zoals elektromyografie (EMG) kunnen onderzoekers zien wanneer een spier “vuurt”. Dit artikel gaat over het belang van timing in spieractivatie en hoe we met specifieke oefeningen ‘slapende’ spieren weer wakker schudden.

Jarenlang werd bindweefsel (fascia) gezien als slechts opvulmateriaal. Nu weten we dat het een communicatienetwerk is dat kracht doorgeeft door het hele lichaam. We leggen uit hoe een stijve plek in je kuit via deze ketens kan zorgen voor pijn in je onderrug en waarom we daarom soms op een andere plek behandelen dan waar de pijn zit.

Zwaar trainen is goed, maar wat als dat te veel pijn doet? Wetenschappers hebben ontdekt dat trainen met lichte gewichten en veel herhalingen (soms in combinatie met het afknellen van de bloedtoevoer, BFR) dezelfde spiergroei kan geven als zware krachttraining. Hier lees je hoe we deze methode inzetten bij acute blessures of na operaties.

Je brein is geen statische harde schijf, maar een flexibel netwerk dat zich continu aanpast. Dit heet neuroplasticiteit. Bij chronische pijn kunnen er “pijnpaden” ontstaan die blijven bestaan als de weefselschade al weg is. Dit artikel legt uit hoe we het brein kunnen hertrainen om die oude paden te wissen en pijnvrij bewegen weer normaal te maken.

Voorkomen is beter dan genezen, en data helpt ons daarbij. Door grote groepen sporters of werknemers te volgen, zien onderzoekers patronen die leiden tot blessures. Hier lees je hoe we die kennis gebruiken voor preventieve screenings en programma’s, zodat je risico’s aanpakt voordat ze klachten worden.

Hoe meet je of iemand zich “beter” voelt? In de wetenschap gebruiken we daarvoor gevalideerde vragenlijsten en meetinstrumenten. We leggen uit hoe we jouw voortgang objectief maken. Niet alleen door te vragen hoe het gaat, maar door resultaten te vergelijken met normwaarden van mensen van jouw leeftijd en geslacht.

Kunstmatige intelligentie kan patronen herkennen die voor een mens lastig te zien zijn. In dit artikel kijken we naar de rol van AI in de moderne zorg. Denk aan apps die je looppatroon analyseren of software die op basis van duizenden dossiers voorspelt welke oefening voor jou het meeste effect zal hebben.

Waar staan we over tien jaar? Gaan we alleen nog maar beeldbellen of wordt de rol van de therapeut juist persoonlijker? We schetsen een toekomstbeeld waarin technologie (zoals wearables en thuismetingen) de therapeut ondersteunt, waardoor er in de behandelkamer meer tijd overblijft voor echte aandacht en complex maatwerk.