De Quervain behandelen in Hilversum?

De Quervain is een pijnlijke aandoening van de pezen aan de duimzijde van de pols. De aandoening is vaak gerelateerd aan herhaalde hand- of polsbewegingen. De Quervain wordt veelal fysiotherapeutisch aangepakt.

 

Het behandelen van De Quervain wordt gedaan door gespecialiseerde fysiotherapeuten; handtherapeuten.

De focus van de fysiotherapeut ligt erop om pijnlijke bewegingen te vermijden. Oefeningen worden gegeven om kracht en het bewegingsbereik te verbeteren. Aanvullende adviezen worden gegeven over de aandoening en aanbevelingen om activiteiten en posities aan te passen.

Wat is de peesirritatie van De Quervain?

Tendinitis van De Quervain of peesirritatie van De Quervain is een veelvoorkomende aandoening van de pezen in de pols. Tendinitis betekent peesirritatie. Pezen zijn de uiteindes van spieren en daardoor een soort taaie koorden die uiteindelijk hechten aan het bot. Bepaalde duim- en polspezen zijn omgeven met een soort omhulsel en liggen daardoor in een tunnel die de pezen zodoende op hun plaats houdt.

 

Tendinitis van De Quervain ontstaat wanneer deze pezen ontstoken raken. De pezen worden dan veelal verdikt. Dit komt vaak door overbelasting van de pezen of door herhaald peesgebruik. De pezen kunnen geleidelijk steeds moeilijker door deze tunnel glijden. Het vastpakken of uitstrekken van de duim veroorzaakt dan de pijn.

Wat zijn de risicofactoren voor het krijgen van de Quervain?

– Veelvuldig gebruik van de hand over een lange periode.

– Vrouwen krijgen het vele malen meer dan mannen.

– Zwangerschap

– Herhaaldelijk tillen van kinderen.

– Activiteiten die de hand, pols en/of duim belasten zoals appen, gamen, tennissen etc.

– de Quervain komt meer voor boven de 40 jaar oud

– Ontstekingsziekte, zoals reumatoïde artritis.

Hoe kan ik De Quervain herkennen?

– Pijn en/ of gevoeligheid of zwelling aan de pols in de buurt van het begin van de duim.

– Problemen om dingen vast te pakken. Net als te knijpen met de duim.

– Pijn voelbaar bij het draaien en heen en weer bewegen van de pols.

– Mobiliteitsbeperking van de duim. Veelal gepaard met een gevoel van zwakte van de duim.

– Pijn, stijfheid of zwakte komt vaak voor bij activiteiten, zoals schrijven, potten openen, tillen of hameren.

– Soms kan een haperend of klikkend gevoel merkbaar zijn bij het bewegen van de duim.

Handtherapie is een specialisme

Hand- en polsklachten kunt u het beste laten behandelen door een handtherapeut. Er zijn namelijk andere aandoeningen van de pols en hand die symptomen veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van De Quervain. Onze handtherapeut ziet vele complexe en verschillende hand- en polsklachten. De handtherapeut zal een diagnose stellen en een behandelplan op maat maken.

Kan een handtherapeut De Quervain behandelen?

Onze gespecialiseerde fysiotherapeut zal samen met u een behandelplan opstellen dat specifiek is voor deze aandoening.

 

Uw handtherapeut zal alle activiteiten of hand- en armposities aanleren die rust geven aan de pols

 

Veelal worden de volgende adviezen gegeven:

 

– Duim- en/of polsbewegingen minimaliseren.

– het vermijden van het buigen van de duim buigen

– Vermijden van alle krachtige handbewegingen en bewegingen of activiteiten die de pijn verergeren.

 

De fysiotherapeut kan een polsspalk aanmaken. Deze spalk positioneert uw pols en duim. Zodoende kan er rust komen en kan de pijn en zwelling verminderen.

Vervolg in hand- en polsbehandeling

Het geven van adviezen en voorlichting. Deze kunnen bestaan ​​uit het veranderen van uw dagelijkse activiteiten. Uw handtherapeut zal een specifiek oefenprogramma voor u ontwikkelen om ervoor te zorgen dat u pijnvrij kunt terugkeren naar uw gewenste activiteiten.

 

Beperkte mobiliteit van uw polspezen verhoogt de belasting op de pezen. Onze handtherapeut leert u zelf-rekkende technieken aanleren om de spanning te verminderen en de normale beweging te helpen herstellen.

 

De Quervain kan ook door hands-on handelingen worden behandeld. Zodoende worden spieren en gewrichten voorzichtig bewogen.

 

Spierzwakte kan bijdragen aan de symptomen van de Quervain. Versterkende oefeningen worden. Dit kan door middel van medische fitnessapparaten, gewichtjes of met elastische banden.

Hoe kan een handtherapeut helpen voor en na de operatie?

Als u geopereerd moet worden, is de kans groot dat u vóór de operatie al bent behandeld door de handtherapeut. Na de operatie focust u met de handtherapeut op:

 

– het controleren van de wond en herstel na operatie.

– het zorgen voor behandelingen en methoden om de zwelling onder controle te houden.

– het verbeteren en behouden van de flexibiliteit van uw hand, pols en vinger.

– het verbeteren van uw bewegingsbereik.

– het herstellen van de kracht van de hand, pols en gehele arm.

– Het eventueel aanmeten van een spalk ter bescherming en rust.

– Leren opbouwen van activiteiten tot normaal.

Handtherapie in Hilversum

Benieuwd hoe een van onze specialisten u verder kan helpen? Neem dan contact op met ons. Het is onze missie om u goed te laten bewegen zonder klachten. Move well, feel better!

Wilt u een afspraak maken bij MoveWell fysiotherapie Hilversum?

Welke specialist kan u helpen met uw klacht?

Victor Haasjes

Fysiotherapeut