Roeitrainer en onderrug – voorkom rugklachten bij thuissporten
Roeitrainer en onderrug: techniek & dosering De roeitrainer is populairder dan ooit. In veel sportscholen en huiskamers is de ergometer hét apparaat voor conditie, kracht en vetverbranding. Toch zien we bij Fysiotherapie MoveWell Hilversum een duidelijke trend: steeds meer sporters ervaren onderrugklachten door verkeerd gebruik van de roeitrainer. Wat maakt deze oefening zo effectief, maar…