Onze specialisten werken nauw samen met orthopeden, sportartsen en ziekenhuizen in de regio Hilversum en stemmen uw knierevalidatie en fysiotherapie af op de operatietechniek en de fase waarin u zich bevindt. We zetten bewezen behandelmethodes in, gecombineerd met moderne technologieën zoals de ICAROS, AeroRunner en echografie. Zo wordt revalideren bij MoveWell niet alleen effectief, maar ook motiverend en veilig.
Revalideren na een knieoperatie in Hilversum?
Een knieoperatie is een belangrijke stap richting herstel, maar het échte werk begint pas
daarna. Bij MoveWell in Hilversum zijn we gespecialiseerd in knierevalidatie en fysiotherapie
na een knieoperatie voor een optimaal herstel. Een goede revalidatie is cruciaal voor een sterk en stabiel kniegewricht. Onze knierevalidatie in Hilversum is gericht op deskundige
begeleiding, waarbij u stap voor stap terugkeert naar een actief leven. Of het nu gaat om het
verbeteren van mobiliteit, kracht, balans of coördinatie, onze therapeuten bieden u een
persoonlijke aanpak met de beste ondersteuning én innovatieve tools.
daarna. Bij MoveWell in Hilversum zijn we gespecialiseerd in knierevalidatie en fysiotherapie
na een knieoperatie voor een optimaal herstel. Een goede revalidatie is cruciaal voor een sterk en stabiel kniegewricht. Onze knierevalidatie in Hilversum is gericht op deskundige
begeleiding, waarbij u stap voor stap terugkeert naar een actief leven. Of het nu gaat om het
verbeteren van mobiliteit, kracht, balans of coördinatie, onze therapeuten bieden u een
persoonlijke aanpak met de beste ondersteuning én innovatieve tools.
ICAROS: innovatieve training voor balans en coördinatie
Na een knieoperatie is het herstellen van balans, coördinatie en rompstabiliteit essentieel. De ICAROS is een innovatief trainingsapparaat dat precies op die onderdelen gericht is. Via speelse, virtuele oefeningen werkt u veilig en effectief aan uw herstel, met directe feedback en zichtbare vooruitgang. Dankzij het stabiele platform met handrail en opstap traint u comfortabel en met vertrouwen, onder begeleiding van onze therapeuten. De ICAROS is een slimme en motiverende toevoeging aan uw knierevalidatie.
Unieke revalidatie op de AeroRunner
De AeroRunner is een geavanceerde loopband die gebruikmaakt van luchtdruktechnologie om uw lichaamsgewicht tijdelijk te verlagen. Hierdoor kunt u direct na uw knieoperatie beginnen met lopen, zonder uw gewricht te overbelasten. In Nederland zijn slechts enkele anti-zwaartekracht loopbanden beschikbaar. Zelfs bij veel topsportclubs is het nog geen vanzelfsprekendheid. Daarom is MoveWell trots op de eerste AeroRunner in de regio. Een waardevolle en onmisbare aanvulling op onze knierevalidatie.
Tot wel 80 procent van uw lichaamsgewicht wordt tijdelijk opgevangen, waardoor bewegen
veilig, pijnvrij en gecontroleerd mogelijk is. Naarmate u sterker wordt, kan de luchtdruk
geleidelijk worden verminderd en bouwt u op een verantwoorde manier de belasting weer op. De AeroRunner is daarmee uitermate geschikt voor een veilige, stapsgewijze terugkeer naar een normaal looppatroon.
Samenwerking met specialisten en ziekenhuizen
Bij MoveWell geloven we in een integrale aanpak. Daarom werken we nauw samen met orthopedisch chirurgen, sportartsen en ziekenhuizen in de regio. Deze samenwerking zorgt voor korte lijnen, heldere communicatie en een soepel verlopend behandeltraject. Zodra u geopereerd bent, kunnen we indien gewenst contact onderhouden met uw specialist over de voortgang. Zo sluiten onze behandeldoelen perfect aan bij het medische plan en blijft de kwaliteit van zorg gewaarborgd..
Echografie bij MoveWell - Knieklachten
Bij knieklachten is het belangrijk om goed te weten wat er speelt. Daarom zetten we bij MoveWell indien nodig echografie in. Met deze beeldvormingstechniek kunnen we nauwkeurig de kwaliteit van pezen, banden, slijmbeurzen en andere structuren rond de knie beoordelen. Echografie helpt ons om gerichter te behandelen, het herstel goed te monitoren en eventueel door te verwijzen als dat nodig is. Het onderzoek is snel, pijnloos en direct uitvoerbaar door onze fysiotherapeuten.
Knieherstel in onze moderne oefenzaal in Hilversum
Een succesvolle knierevalidatie vraagt om een omgeving waarin u stap voor stap kunt werken aan kracht, balans en conditie. Bij MoveWell beschikken we over een ruime, moderne oefenzaal die volledig is ingericht voor orthopedische revalidatie. U traint hier bijvoorbeeld met losse gewichten, doet gecontroleerde lunges, werkt aan balans en coördinatie en bouwt op uw eigen tempo weer spierkracht op. Dankzij ons uitgebreide aanbod aan cardio, en krachtapparatuur verbeteren we niet alleen de belastbaarheid van uw knie, maar ook uw algehele conditie. Onder begeleiding van ervaren therapeuten werkt u hier doelgericht en veilig aan herstel. Elke fase van uw revalidatie is afgestemd op wat uw knie op dat moment aankan.
Voorbereiden op een knieoperatie
Een goede revalidatie begint al vóór de operatie. Door vooraf te werken aan spierkracht, stabiliteit en conditie, vergroot u de kans op een sneller en soepeler herstel na de ingreep. Dit noemen we pre-operatieve training. Bij MoveWell helpen we u gericht voorbereiden, zodat u sterker en fitter de operatie in gaat. We stemmen het programma af op uw belastbaarheid en operatiedatum, en werken samen met uw orthopeed. Veel mensen ervaren hierdoor minder pijn, een kortere hersteltijd en meer vertrouwen tijdens het revalidatieproces.
Veelvoorkomende knieoperaties
Onze fysiotherapeuten in Hilversum begeleiden dagelijks mensen bij knierevalidatie na
uiteenlopende knieoperaties. Hieronder vindt u een overzicht van veelvoorkomende ingrepen
en wat u kunt verwachten:
Totale knieprothese
Bij een totale knieprothese wordt het gehele kniegewricht vervangen door een kunstgewricht.
Dit komt vaak voor bij vergevorderde artrose. De revalidatie is gericht op het herstellen van
beweeglijkheid, kracht en looppatroon.
Halve (hemi) knieprothese
Hierbij wordt slechts één compartiment van de knie vervangen, meestal de binnenkant. Deze
operatie is minder ingrijpend dan een totale vervanging, maar vraagt nog steeds om gerichte
revalidatie.
Voorste kruisbandreconstructie (VKB)
Na een VKB-reconstructie werken we aan het terugbrengen van stabiliteit, spierkracht en
sportfunctionaliteit. De revalidatie is intensief en verloopt gefaseerd, vaak over een periode
van 6 tot 12 maanden.
Achterste kruisbandreconstructie
Een achterste kruisbandoperatie vraagt om een nauwkeurig opgebouwde revalidatie, met extra
aandacht voor spierkracht en beweging onder controle. Dit traject is vaak langduriger dan bij
een VKB-reconstructie.
Meniscusoperatie
Afhankelijk van of de meniscus is gehecht of gedeeltelijk verwijderd, wordt het hersteltraject
daarop aangepast. Soms is tijdelijk gebruik van krukken nodig, en zijn hurken en knielen in de eerste weken beperkt.
Mediaal/lateraal bandletsel (MCL/LCL-reconstructie)
Bij instabiliteit door bandletsel kan een operatie nodig zijn. De revalidatie richt zich op het
herstel van stabiliteit, spierfunctie en coördinatie.
Nettoyage
Een kijkoperatie waarbij het kniegewricht wordt schoongemaakt. Hierna is de focus vaak op
vermindering van zwelling en stijfheid, gevolgd door spieropbouw.
Patellafractuur
Na het vastzetten van een gebroken knieschijf start de revalidatie met mobiliteitstraining en
het geleidelijk opbouwen van belastbaarheid.
Gewrichtsdistractie
Een innovatieve behandeling bij artrose, waarbij het kniegewricht tijdelijk wordt ontlast om
kraakbeenherstel te stimuleren. Revalidatie is gericht op het herwinnen van kracht en functie.
Veelgestelde vragen over knierevalidatie
Wilt u meer weten over knierevalidatie in Hilversum of hoe MoveWell u kan helpen bij uw herstel na een knieoperatie? Neem gerust contact met ons op voor knierevalidatie, fysiotherapie of advies over uw knieoperatie in Hilversum. We denken graag met u mee. Move well, feel better
Hoelang duurt knierevalidatie?
Knierevalidatie na een knieoperatie duurt gemiddeld drie tot zes maanden. Bij complexe ingrepen zoals een voorste kruisbandreconstructie kan het hersteltraject tot een jaar duren. MoveWell in Hilversum begeleidt u in elke fase met een persoonlijk behandelplan voor uw knierevalidatie.
Wat zijn de nadelen van een knieprothese?
Een knieprothese kan slijten en beperkt de bewegingsvrijheid. Daarnaast kunnen sommige mensen restklachten of stijfheid ervaren. Ook is heroperatie soms nodig op langere termijn.
Wat zijn de fases van knierevalidatie?
Knierevalidatie bestaat uit vier fases: pijnreductie en mobiliteit, spierversterking, looppatroon verbeteren en terugkeer naar sport of werk. Bij MoveWell passen we deze fases toe op uw situatie, zodat uw knie stapsgewijs sterker wordt.
Hoe lang duurt het herstel na een knieprothese?
De eerste 6 weken zijn gericht op mobiliteit en afname van zwelling. Daarna volgt krachttraining en looptraining. Volledig herstel duurt meestal 3 tot 6 maanden.
Hoe lang duurt het herstel na een knieprotheseoperatie?
De meeste mensen lopen weer zelfstandig binnen 6 tot 8 weken. Intensieve belasting of sporthervatting kan tot 6 maanden of langer duren.
Wat mag je niet doen met een knieprothese?
Na een knieprothese moet u bewegingen zoals knielen, hurken en draaien vermijden, vooral in de eerste weken. Onze fysiotherapeuten in Hilversum begeleiden u hierin stap voor stap tijdens uw knierevalidatie.
Wanneer kan ik weer traplopen na een knieoperatie?
Traplopen wordt meestal na 2 tot 4 weken weer mogelijk, afhankelijk van het type operatie. U leert een veilige techniek aan bij uw therapeut.
Wat zijn de leefregels na een nieuwe knie?
Zorg voor voldoende beweging, vermijd overbelasting, train kracht en balans, en bouw activiteiten geleidelijk op. Volg het oefenschema dat uw therapeut meegeeft.
Is een nieuwe knie een zware operatie?
Een knieprothese is een ingrijpende orthopedische ingreep. De revalidatie is intensief, maar met goede fysiotherapie, zoals bij MoveWell Hilversum, herstellen de meeste mensen voorspoedig.
Welke leeftijd nieuwe knie?
Gemiddeld krijgen mensen tussen 60 en 75 jaar een knieprothese, maar het kan ook jonger of ouder zijn – afhankelijk van klachten, slijtage en gezondheid.
Heb je nog kruisbanden na een knieprothese?
Bij een totale knieprothese worden de kruisbanden meestal verwijderd. Bij sommige typen (zoals de kruisband-sparende) kunnen ze deels behouden blijven.
Hoe pijnlijk is een knieoperatie?
Pijn na een knieoperatie is normaal, maar goed te behandelen met medicatie en therapie. Bij MoveWell helpen we u met een geleidelijke opbouw, zodat u snel weer vertrouwen krijgt in bewegen.
Fysiotherapie in Hilversum
Benieuwd hoe een van onze specialisten u verder kan helpen? Neem dan contact op met ons. Het is onze missie om u goed te laten bewegen zonder klachten. Move well, feel better!