Blijf hier op de hoogte van het laatste praktijknieuws!
Het laatste nieuws van MoveWell
Benieuwd wat er speelt bij Movewell, zowel in en rondom de praktijk? Of benieuwd wat de laatste trends zijn op het gebied van chiropractie & fysiotherapie? Meer informatie over het kiezen van een geschikte zorgpolis of tips hoe u het beste kunt hardlopen? U leest het allemaal op deze pagina!
Blijf op de hoogte
Rugpijn na zwangerschap – herstel met onze fysiotherapeuten
Rugpijn na zwangerschap – tips voor herstel Rugpijn na de bevalling komt vaker voor dan veel vrouwen denken. Tijdens de zwangerschap verandert uw lichaam ingrijpend: spieren en gewrichten worden soepeler, het bekken kantelt en de rug vangt meer belasting op. Ook na de bevalling blijft dat effect nog enige tijd voelbaar. Bij Fysiotherapie MoveWell Hilversum…
Hardlopen met rugpijn – goed of slecht idee?
Hardlopen met rugpijn – goed of slecht idee? Hardlopen is populairder dan ooit. Veel mensen gebruiken het om fit te blijven, stress te verminderen of de dag fris te beginnen. Toch krijgt bijna één op de drie hardlopers vroeg of laat te maken met rugpijn. Is hardlopen met rugpijn verstandig, of juist schadelijk? En wat…
Roeitrainer en onderrug – voorkom rugklachten bij thuissporten
Roeitrainer en onderrug: techniek & dosering De roeitrainer is populairder dan ooit. In veel sportscholen en huiskamers is de ergometer hét apparaat voor conditie, kracht en vetverbranding. Toch zien we bij Fysiotherapie MoveWell Hilversum een duidelijke trend: steeds meer sporters ervaren onderrugklachten door verkeerd gebruik van de roeitrainer. Wat maakt deze oefening zo effectief, maar…
Schouderklachten door zeilen – oorzaken & herstel
Schouderklachten door zeilen – waar komt het vandaan? Zeilen is vrijheid, kracht en concentratie tegelijk. De wind, het water en het ritme van de golven geven rust — tot de schouder begint te zeuren. Veel zeilers merken dat ze na een lange dag op het water pijn of stijfheid in één of beide schouders ervaren.…
Badminton en rugpijn – oorzaken & herstel
Badminton en rugpijn – hoe voorkomt u overbelasting? Badminton is een dynamische en explosieve sport. Snelle richtingswisselingen, sprongen en krachtige slagen vragen veel van uw lichaam – vooral van de rug. Bij Fysiotherapie MoveWell Hilversum zien we regelmatig badmintonners met rugpijn of stijfheid na het spelen. In deze blog leest u waarom de rug zo…
Even voorstellen – Carlien Dirkse van den Heuvel
Hoi! Mijn naam is Carlien Dirkse van den Heuvel en ik ben 34 jaar. Ik werk bij MoveWell als fysiotherapeute en ben echte sportieveling, met een aantal Olympische medailles op mijn naam. Hoe gezond leef je zelf en waar let je op? Qua voeding let ik op variatie; vis, vlees, en vegetarisch komen allemaal…
Hand- en polsklachten, geef ze geen kans!
Wij geven u tips mee hoe u deze klachten het beste kunt voorkomen.
Hoe voorkomt u sportblessures? De oorzaak & tips!
In dit artikel leest u de oorzaken van blessures en wat u kunt doen om dit te voorkomen.